2. Biology Dictionary
  3. Sleep Pressure

Sleep Pressure睡眠压力

释义：

As our waking time increases, the sleep pressure (homeostatic sleep drive) in our bodies gradually intensifies. The longer we stay awake, the greater the sleep pressure becomes, and it gradually decreases during sleep, reaching its lowest level after a full night of high-quality sleep. Upon waking, the homeostatic process begins to establish itself again.

随着我们清醒时间的增加，我们体内的睡眠压力（稳态睡眠驱动力）会逐渐增强。我们清醒的时间越长，睡眠压力就越大，睡眠期间则逐渐下降，在一整夜的高质量睡眠后达到最低水平。我们醒来后，稳态过程又开始建立。

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